สูตรเมนูขนมและอาหารว่างสำหรับเด็ก

เนสท์เล่ชวนมาลองทำไอศกรีมนมหมีรสน้ำผึ้งแบบง่าย ๆ ไว้ดับร้อน เตรียมไว้ทานคู่กับซีเรียล วาฟเฟิล แพนเค้ก หรือจะทานเดี่ยว ๆ ก็อร่อยสนุกได้ไม่รู้จบ

แจกสูตรทำแพนเค้กนม เมนูอาหารเช้าที่ทำได้ง่าย ๆ สนุกได้หลากหลายรูปแบบ ให้เจ้าหนูอิ่มอร่อยกับเมนูที่เปี่ยมด้วยโภชนาการ เตรียมพร้อมกับการผจญภัย

ร้อน ๆ แบบนี้ ชวนคุณหนูมาทำบิงซูบัวลอยนมสดเกล็ดหิมะทานกันดีกว่า อร่อยด้วยประหยัดได้ไม่ยากเลย ขนมจานนี้ทั้งอร่อยทั้งสนุก ทำอย่างไร ไปดูกันเลย

ผัดผักเป็นเมนูสุขภาพที่เหมาะกับการคุมน้ำหนัก เพราะนอกจากให้วิตามินและแร่ธาตุ ยังมีใยอาหารสูงช่วยให้อิ่มท้องได้นาน และให้พลังงานต่ำกว่าอาหารกลุ่มอื่นๆ

ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนชั้นยอด ที่นำมาทำอาหารได้หลากหลาย ควรบริโภคทุกวัน แต่ถ้าอยากให้มีพลังงานต่ำต้องเลือกรูปแบบการปรุงที่ไม่ใช้น้ำมัน อย่างไข่ตุ๋นที่ทั้งทำง่ายและอิ่มอร่อยได้ทั้งครอบครัว

ซุปปลาอุดมไปด้วยโปรตีนและเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ยิ่งปรุงด้วยการต้มก็ยิ่งลดไขมันส่วนเกินจากน้ำมันไปได้ นอกจากนั้นยังมีขิง ซึ่งดีต่อคุณแม่ให้นมอีกด้วย