อาหารเสริมช่วยให้ลูกสนุกกับการหัดเคี้ยว

เด็ก 1 ขวบขึ้นไป เขาเริ่มมีความรู้สึกเป็นอิสระ มีความคิดเป็นของตัวเองมากขึ้น เด็กบางคนจึงปฏิเสธอาหารที่คุณพ่อคุณแม่ป้อนให้กิน

รู้หรือไม่ว่า อาหารเสริมธัญพืช เต็มไปด้วยคุณค่าจาก DHA และธาตุเหล็กจะช่วยเติมเต็มพัฒนาการทางสมองและร่างกายของลูกน้อยให้สมบูรณ์แข็งแรง

จากคำเปรียบเปรยที่ว่า อาหารเสริมธัญพืช คือมาม่าสำหรับเด็กนั้น… คุณแม่อย่าเพิ่งตระหนกตกใจคิดว่าลูกจะได้รับสารอาหารเหมือนกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะคะ

วางรากฐานวินัยการกินอาหารและโภชนาการเด็ก 1 ปี เป็นจุดเริ่มต้นให้ลูกน้อยมีนิสัยการกินที่ดีไปตลอดชีวิต เทคนิคง่ายๆให้คุณแม่นำไปปรับใช้ปลูกฝังนิสัยการกินที่ดี เพื่อโภชนาการที่ดีของลูก

ลูกสามารถหยิบจับได้คล่องขึ้น ด้วยการใช้นิ้วมือ 2-3 นิ้ว เขาจะเริ่มสำรวจวิธีการกินด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เริ่มหัดใช้ช้อนส้อมและหลอด หรือนี่จะเป็นสัญญานว่าลูกน้อยพร้อมทางอาหารเองแล้ว

"มันเทศ" อาหารแข็งแรกเริ่มที่อุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินมากมาย เหมาะกับเด็กวัยนั่งได้เป็นอย่างมาก

บางครั้งเด็กต้องการเวลาที่จะทดลองอาหารชนิดใหม่ๆ มากถึง 8 ครั้งกว่าจะยอมกิน เรามีตารางการจัดเมนูชวนหม่ำ เพื่อช่วยแก้ปัญหาลูกกินซ้ำ กินยาก และกินไม่หลากหลายได้อย่างง่ายดาย

อาหารเสริมธัญพืช มักเป็นอาหารแข็งชนิดแรกสำหรับทารกที่ควรให้เสริมกับอาหารหลักอย่าง “นม” อาหารเสริมธัญพืชนี้ทำจากส่วนผสมที่มีรสชาติอ่อนและมีเนื้อละเอียดเนียนนุ่ม ซึ่งเหมาะสำหรับเป็นอาหารแข็งชนิดแรกสำหรับลูกน้อย

การเริ่มอาหารเสริมครั้งแรกของลูกวัย 6 เดือนเป็นเรื่องสำคัญ เพราะกระเพาะอาหารของลูกยังเล็กมาก และน้ำนมแม่ก็ยังคงเป็นอาหารหลักที่ให้สารอาหารต่างๆ กับลูกได้ดีที่สุด

เมนูแบบ Finger food สำหรับเด็ก เป็นการฝึกฝนทักษะการเคี้ยวควบคู่กับทักษะการใช้นิ้วมือในการหยิบจับ อาหารจึงควรมีขนาดกว้างและยาวเท่ากับนิ้วก้อย และเป็นแท่งเดียวตลอดชิ้น ไม่แยกส่วนกัน ถ้าจะใช้ถั่วฝักยาวก็ต้องเอาเมล็ดออกก่อนเพื่อไม่ให้เมล็ดติดคอลูก

อาหารเสริมตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปมีความสำคัญ เพราะประโยชน์ของอาหารเสริมตามวัย ช่วยเสริมให้ลูกมีภาวะโภชนาการที่ดี ร่างกายเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง

เด็กวัย 6-7 เดือน คุณแม่อาจต้องเพิ่มอาหารเสริมให้หลากหลาย ความตื่นเต้นของลูกที่มีต่ออาหารจะทำให้มื้ออาหารมีความสนุก เพลิดเพลิน ทั้งกับคุณแม่และลูกน้อย

ลูกวัย 6 เดือนเป็นวัยเจริญเติบโตที่เริ่มต้องการสารอาหารมากขึ้น เพื่อตอบสนองกับความต้องการของร่างกายแต่ระบบทางเดินอาหารยังไม่พร้อมสำหรับอาหารแข็งเพียงอย่างเดียว

ไม่ว่าลูกของคุณจะเคลื่อนไหวไปมาด้วยเท้าหรือมือ การที่เขายิ้มกว้าง หรือการที่เขาร้องไห้งอแง แสดงว่าเขากำลังพยายามจะบอกอะไรบางอย่างกับคุณ แต่ว่ามันคืออะไรล่ะ?

ในกระบวนการเติบโต ลูกน้อยจะสร้างบุคลิกภาพ ความมั่นใจในตัวเอง และความเป็นตัวของตัวเอง จึงเป็นเรื่องยากที่คุณเเม่จะรู้ว่าเวลาไหนควรเเนะนำ หรือให้ลูกตัดสินใจเอง

เด็กทุกคนรักการเล่นสนุก การได้หยอกล้อ และวิ่งเล่นไปรอบๆ โดยไม่รู้สึกเหนื่อยเลยสักนิด คุณแม่จะช่วยลูกน้อยปลดปล่อยพลังอันล้นหลามนี้ได้อย่างไร

การว่ายน้ำครั้งแรกของลูกน้อย แต่คนที่ต้องเตรียมตัวเตรียมใจกลับเป็นคุณพ่อคุณแม่ เพราะเมื่ออยู่ในสระว่ายน้ำอาจมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันมากกว่าการวิ่งเล่นอยู่บนพื้นดิน