ส่วนผสม
• ฟักทอง
• ลูกพรุนแห้ง
• โยเกิร์ต
• นมแม่
ขั้นตอนการทำ
-
ปอกเปลือกฟักทอง แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
-
จากนั้นนำไปต้มพร้อมกับลูกพรุนแห้งประมาณ 3 - 5 ชิ้น ใช้ไฟแรงจนสุกนิ่ม
-
แล้วนำฟักทอง ลูกพรุน โยเกิร์ต และนมแม่ปั่นให้เข้ากัน
จะเสิร์ฟแบบอุ่นๆ หรือทานแบบแช่เย็นก็อร่อยได้ประโยชน์จากวิตามินเอ ช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้คล่องอีกด้วยค่ะ เมนูนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีเจ้าตัวน้อยอายุ 8 เดือนขึ้นไปนะคะ คุณแม่คนไหนทำแล้วถ่ายภาพมาอวดกันบ้างนะคะ