สูตรเมนูอร่อย ทำง่าย สำหรับคุณหนู

คัพเค้กนมหมีน้ำผึ้ง เมนูของหวานสำหรับลูกรักที่อุดมไปด้วยสารอาหารกลิ่นหอม ทำตามได้ง่ายๆ แถมเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ได้รสชาติหอมอร่อยจากน้ำผึ้งแท้

วิธีทำบลูเบอร์รี่ ชีสพาย นมหมีน้ำผึ้ง เมนูหวานซ่อนเปรี้ยวคลายร้อนแสนอร่อย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจากน้ำผึ้งและผลไม้สด หอมอร่อย หวานน้อย เหมาะสำหรับเมนูวันหยุด

แกงเลียงเป็นเมนูเพิ่มน้ำนมยอดฮิตสำหรับคุณแม่หลังคลอด แถมให้พลังงานต่ำเหมาะกับการคุมน้ำหนัก แต่แกงเลียงทั่วไปมักจะทำได้ยากเพราะมีวัตถุดิบเยอะ สูตรนี้เราจึงลดทอนวัตถุดิบลงและปรับรสให้อ่อนดีต่อสุขภาพย

ซุปปลาอุดมไปด้วยโปรตีนและเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ยิ่งปรุงด้วยการต้มก็ยิ่งลดไขมันส่วนเกินจากน้ำมันไปได้ นอกจากนั้นยังมีขิง ซึ่งดีต่อคุณแม่ให้นมอีกด้วย

สำหรับอาหารจานเดียวที่ได้ครบทั้งคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อคุณแม่ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ขอแนะนำเมนูข้าวอบธัญพืช เมนูนี้ทำง่าย ใช้น้ำมันน้อย แถมยังดัดแปลงวัตถุดิบได้ตามชอบอีกด้วย

สุกี้น้ำเป็นเมนูอาหารจานเดียวสำหรับลดน้ำหนักยอดนิยม เพราะให้พลังงานต่ำและมีผักหลายชนิด คุณแม่หลังคลอดสามารถทำทานเองได้ โดยเรามีสูตรทำสุกี้แบบง่ายๆ แต่ได้สุขภาพมาแนะนำดังนี้

ชวนทำพุดดิ้งนมสด อาหารว่างคลายร้อนแสนอร่อยชื่นใจ ทำง่ายได้เองที่บ้าน แถมได้ประโยชน์จากนมเต็มกล่อง ถ้าอยากรู้ว่าสูตรพุดดิ้งนมเป็นอย่างไร ไปดูกันเลย!

แจกสูตรทำแพนเค้กนม เมนูอาหารเช้าที่ทำได้ง่าย ๆ สนุกได้หลากหลายรูปแบบ ให้เจ้าหนูอิ่มอร่อยกับเมนูที่เปี่ยมด้วยโภชนาการ เตรียมพร้อมกับการผจญภัย

ทำเค้กง่าย ๆ ได้เองที่บ้าน ไม่ต้องง้อเตาอบ แค่มีหม้อหุงข้าวก็พอ เพียงทำตามสูตรนี้ก็จะได้ฮันนี่เค้ก เค้กนมหมีรสน้ำผึ้ง ที่หอมนม หวานมันรสน้ำผึ้ง อร่อยลงตัวสุด ๆ

ร้อน ๆ แบบนี้ ชวนคุณหนูมาทำบิงซูบัวลอยนมสดเกล็ดหิมะทานกันดีกว่า อร่อยด้วยประหยัดได้ไม่ยากเลย ขนมจานนี้ทั้งอร่อยทั้งสนุก ทำอย่างไร ไปดูกันเลย

เนสท์เล่ชวนมาลองทำไอศกรีมนมหมีรสน้ำผึ้งแบบง่าย ๆ ไว้ดับร้อน เตรียมไว้ทานคู่กับซีเรียล วาฟเฟิล แพนเค้ก หรือจะทานเดี่ยว ๆ ก็อร่อยสนุกได้ไม่รู้จบ

เปิดสูตรเมนูยอดฮิต 'นมหมีปั่นรสน้ำผึ้ง' หอมกลิ่นน้ำผึ้งแท้จากนมตราหมียูเอชที ทำกินเองได้ที่บ้าน อร่อยสดชื่นคลายร้อน ทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องอีกด้วย

วิธีทำฮันนี่เยลลี่ (Honey Jelly) เยลลี่นำผึ้งนมสดพี่หมี เมนูคลายร้อนที่จะให้คุณหนูได้เคี้ยวสนุกกับเยลลี่หวานน้ำผึ้ง ทานคู่กับนมตราหมีหอมมันอร่อยสุด ๆ

หากพูดถึงอาหารว่างที่มีประโยชน์ มีสารอาหารหลากหลายและทำได้ง่าย เมนูโยเกิร์ตผลไม้ผสมซีเรียลเป็นตัวเลือกที่ดีเลย โดยเฉพาะการใส่กล้วย มะละกอ และข้าวโอ๊ตที่ช่วยเพิ่มน้ำนม และดัดแปลงวัตถุดิบให้มีพลังงาน

หากคุณแม่อยากรับประทานของหวาน แต่กลัวรู้สึกผิด แนะนำให้ลองทำเมนูแกงบวดฟักทองนมสด เพราะนอกจากจะมีฟักทองซึ่งเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมแล้ว ยังเปลี่ยนกะทิเป็นนมสดซึ่งมีไขมันต่ำลงอีกด้วย