แม่ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ เพื่อพัฒนาการทารก อายุครรภ์ 29 สัปดาห์

สรุป

• อายุครรภ์ 29 สัปดาห์ คุณแม่จะเริ่มมีอาการเพิ่มมากขึ้นในไตรมาสที่ 3 เพราะเจ้าตัวน้อยเติบโตมากขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด เหนื่อยง่าย และหายใจลำบาก
• คุณแม่ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะขยับตัวบ่อยขึ้น ดิ้นเก่งจนรู้สึกได้ อย่าลืมนับลูกดิ้นเป็นประจำ โดยให้นับหลังรับประทานอาหารเช้า

ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ เกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลานี้

เจ้าตัวน้อยที่เติบใหญ่ จะทำให้คุณแม่รู้สึกได้ถึงความเคลื่อนไหวภายในท้อง ลูกตัวใหญ่จะดิ้นเก่งขึ้น เตะแรงขึ้น จนคุณแม่ประหลาดใจได้ เมื่อลูกตัวใหญ่ขึ้น แน่นอนว่า คุณแม่จะรู้สึกอึดอัดได้ง่าย เคลื่อนไหวลำบาก ขอให้คุณแม่อดทนอีกไม่นานก็จะได้เจอหน้าลูกน้อยแล้ว

ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ อายุครรภ์กี่เดือน

เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์ จะเท่ากับตั้งครรภ์ 7 เดือน อยู่ในไตรมาสที่ 3 หรือไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์
 

ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ ลูกน้อยในครรภ์อยู่ตรงไหนแล้ว

อายุครรภ์ 29 สัปดาห์ เจ้าตัวน้อยจะอยู่ภายในมดลูก ด้วยร่างกายที่เติบโตขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยเคลื่อนไหวมากขึ้นจนคุณแม่สัมผัสได้
 

พัฒนาการลูกน้อยในครรภ์ 29 สัปดาห์ เป็นอย่างไร

1. ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ ทารกมีขนาดตัวเท่าใด

ขนาดของลูกในท้อง 29 สัปดาห์ จะมีความยาวประมาณ 35 เซนติเมตร

2. ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ ลูกดิ้น แล้วหรือยัง

อายุครรภ์ 29 สัปดาห์ คุณแม่จะสัมผัสได้ว่า ลูกดิ้นหรือลูกเตะอยู่ภายในท้อง ซึ่งคุณหมอจะให้คุณแม่นับลูกดิ้นตั้งแต่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ขึ้นไป หรือตั้งครรภ์ 7 เดือน โดยให้นับหลังกินอาหารเช้า ควรนับได้อย่างน้อย 10 ครั้งต่อวัน

3. อายุครรภ์ 29 สัปดาห์ อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายลูก เป็นอย่างไร

เจ้าตัวน้อยสามารถลืมตาในท้องแม่ได้แล้ว มองเห็นแสงได้ และเริ่มค่อย ๆ หมุนเอาศีรษะลง

การเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณแม่ อายุครรภ์ 29 สัปดาห์

คุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายแล้ว ร่างกายของคุณแม่จะค่อย ๆ เตรียมพร้อม เตรียมตัวเพื่อจะให้กำเนิดลูก
 

อาการคุณแม่ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ เป็นแบบไหน

• อาการปวดหัวหรือเวียนหัว อาการปวดหัว หรือรู้สึกเวียนหัว มักจะเกิดขึ้นได้เป็นปกติระหว่างตั้งครรภ์ สัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่ โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ ซึ่งเข้าสู่ไตรมาสสุดท้าย ทำให้คุณแม่รู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือนอนน้อย นอนไม่พอ ก็จะทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน แต่หากปวดหัวอย่างรุนแรง เวียนหัวมาก ควรปรึกษาแพทย์ ต้องระวังอาการครรภ์เป็นพิษได้
• อาการคันบริเวณท้อง ฮอร์โมนในร่างกายแม่ท้องที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่ออาการคันบริเวณท้องได้ แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้คุณแม่รู้สึกคันที่ท้องได้เช่นกัน อาจเกิดจากผิวแห้งได้ จึงควรดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นบ่อย ๆ หมั่นทาครีมหรือโลชั่นเป็นประจำ
• อาการปวดต่าง ๆ เช่น ปวดหลัง ด้วยฮอร์โมนและขนาดของท้องที่ใหญ่ขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกปวดหลายแห่ง โดยเฉพาะบริเวณหลัง สะโพก และขา บางคนอาจปวดร้าวจากสะโพกลงต้นขาได้ด้วย ในช่วงอายุครรภ์ 29 สัปดาห์ คุณแม่ควรเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ ไม่ควรนั่งหรือนอนนาน ๆ
• อาการริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวารเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยตอนตั้งครรภ์ เพราะมดลูกที่ขยายใหญ่ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ประกอบกับอาการท้องผูกที่มักจะเกิดขึ้นได้ เบ่งถ่ายเป็นเวลานาน ทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้
• อาการท้องผูก เมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ คุณแม่จะมีอาการท้องผูกได้ เพราะมดลูกที่ขยายไปกดทับอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ก็ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้ด้วย จึงต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูก และดื่มน้ำบ่อย ๆ จะช่วยให้คุณแม่ขับถ่ายได้ดีขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นยังไปกดและเบียดบริเวณกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะบ่อย หากการปัสสาวะของคุณแม่มีอาการแสบขัด หรือปัสสาวะไม่ออก ให้รีบปรึกษาคุณหมอ
• การนอนหลับของคุณแม่ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลให้คุณแม่นอนไม่ค่อยหลับ อีกทั้งขนาดของท้องที่ใหญ่ขึ้น จะทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดนอนได้ลำบาก ท่านอนที่เหมาะสมจึงควรนอนตะแคง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้

โภชนาการและอาหารคนท้อง อายุครรภ์ 29 สัปดาห์ ควรกินอะไรบ้าง

ร่างกายของแม่ท้อง 29 สัปดาห์ ต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น แต่ก็ต้องควบคุมอาหารและน้ำหนักตัวตามคำแนะนำของแพทย์ คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม สำหรับไตรมาสที่ 3 ทารกในครรภ์จะมีการสร้างกระดูกและฟัน ควรเลือกอาหารสำหรับคนท้องที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส รวมถึงอาหารที่มีกรดไขมันดี โอเมก้า 3 และไอโอดีน

อัลตราซาวด์เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์

การอัลตราซาวด์ในอายุครรภ์ 29 สัปดาห์ เพื่อดูพัฒนาการทารกในครรภ์ เนื่องจากเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายแล้ว จึงเป็นการตรวจเช็คก่อนคลอดในเดือนที่ 9 การอัลตราซาวด์ตอนตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ แพทย์จะสามารถเห็นความผิดปกติของทารก และประเมินน้ำคร่ำได้
 

ข้อห้ามและคำแนะนำเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

สิ่งที่แม่ท้อง 29 สัปดาห์ ควรหลีกเลี่ยง

ในการตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารรสจัด และหลีกเลี่ยงขนมหวาน เพื่อป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ข้อควรระวัง อาการไหนที่บ่งชี้ความเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ

ครรภ์เป็นพิษเป็นได้จากความดันโลหิตสูง ซึ่งส่งผลร้ายต่อแม่และทารกในครรภ์ มักจะมีอาการเหล่านี้ เช่น

• เกิดอาการบวม เช่น มือบวม เท้าบวม
• รู้สึกปวดศีรษะอย่างมาก
• สายตามองไม่ชัด เกิดอาการพร่ามัว
• ปวดท้อง จุกแน่นบริเวณลิ้นปี่
• หากอาการรุนแรงจะมีอาการชัก หรือหมดสติได้

แพทย์จะตรวจพบความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท และมีโปรตีนรั่วในปัสสาวะ จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที เพราะอาการครรภ์เป็นพิษที่รุนแรง จะทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายของคุณแม่ล้มเหลวได้

อ้างอิง:

1. สุขใจ ได้เป็นแม่, UNFPA กรมอนามัย
2. ภาวะเสี่ยงต่อครรภ์เป็นพิษ, คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล
3. กรมอนามัย แนะหญิงท้องหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หมักดอง เน้นกินปลา ตับ ไข่ ผัก ผลไม้ นม, สื่อมัลติมีเดียกรมอนามัย
4. เทคนิคคุณแม่ดูแลครรภ์ 9 เดือนอย่างมีคุณภาพ, โรงพยาบาลกรุงเทพ

อ้างอิง ณ วันที่ 10 ธันวาคม 2566